Встреча «Это не усталость! Как распознать стресс и научиться восстанавливаться»

Наталья Керре – психолог с 20-летним опытом работы, блогер, автор нескольких книг. На встрече Наталья представит свою новую книгу «Это не усталость! Как распознать стресс и научиться восстанавливаться».

Стресс сопровождает нас на каждом шагу: в новостных лентах, на работе, в отпуске, в отношениях, в общении с близкими и даже в одиночестве. Как своевременно его распознать и что делать, чтобы он не разрушил нашу жизнь? Автор книги, опытный психолог Наталья Керре, докажет, что выйти из стресса без потерь действительно возможно. Но для этого нужно действовать комплексно и последовательно.

На встрече выясним, какие виды стресса существуют и как наш организм на них реагирует. Обсудим, какие есть действенные шаги по преодолению стресса, а что будет только усугублять ситуацию. Вы научитесь избегать ошибок, ведущих к рецидивам, и получите ответы на самые острые вопросы по управлению стрессом.
Автор ответит на вопросы, а после мероприятия с удовольствием подпишет ваши экземпляры книг!
Вход по предварительной регистрации.

Фотография взята со стороннего ресурса