Йога «Bikram Yoga Moscow»

Разовое посещение — 700 рублей
Первая неделя для начинающих — 1500 рублей
Месяц — 6400 рублей

Уникальная разновидность йоги. Занятия проходят в помещении, нагретом до 40 градусов.

Бикрам йога получила своё название в честь своего основателя — Бикрама Чоудхури. Класс Бикрам йоги включает в себя неизменную последовательность из 26 поз Хатха йоги и двух дыхательных упражнений, которые выполняются в нагретом помещении. Комната прогревается для того, чтобы расслабить суставы и улучшить эластичность мышц для более глубокой и безопасной растяжки тела. Также, жара ведет к повышенному потоотделению, выводя все шлаки и токсины из организма.

Класс Бикрам йоги — это 90 минут медитации, где мы учимся достигать гармонии тела, ума и души, избавляться от депрессии, стрессов и усталости.

У Бикрам йоги огромное количество положительных эффектов, таких как улучшение кровообращения, повышение силы, выносливости и гибкости, избавление от лишнего веса и улучшение обмена веществ. При регулярной практике помогает улучшить иммунитет и справиться с симптомами хронических заболеваний, таких как диабет, астма, артрит, заболевания щитовидной железы.

Бикрам йога — это йога для всех. Класс рассчитан на все уровни подготовки, от новичков до опытных практикующих.

Вход в студию — с Малой Ордынки, 25 — через серое крыльцо и с Большого Ордынского переулка, дом 4 — центральная проходная.

Для входа на территорию «Ордынский» БЦ возьмите с собой документ, удостоверяющий личность.