Вечеринка «Я. Осознанность и концентрация на себе»

Эмоции – неотъемлемая часть нашей жизни. Они бывают прекрасные и тогда украшают жизнь. Но порой гром гнева, холод страха, буря сомнений и тревог мешают жить полноценно. Дыхание – это тот инструмент, который всегда под рукой. Это экологичный, эффективный и безопасный способ управлять своим состоянием, доступный каждому. Дорога к безмятежности, уверенности и гармонии. Этим методам тысячи лет, их практикуют люди во многих странах.
Приходите на практикум по дыхательным практикам йоги к StranaS. Образование ведущей – лечебная физическая культура. Благословлена преподавать просветленным мастером йоги. Годами проводит интересные семинары.

Изучи, как с помощью дыхания воздействовать на эмоциональное состояние и применять в жизни.

• преодолеть страх или волнение, например, перед важным событием или публичным выступлением;
• успокоиться, чтобы легко уснуть или просто перестать нервничать, например, перед вызовом на ковер к начальству;
• получить заряд бодрости для продуктивной деятельности, в случаях, когда вы устали, а действовать необходимо;
• быстро концентрироваться, а множество мыслей мешает;
• избавиться от страстного желания или навязчивых мыслей, например, к бывшему партнеру или привычке курить;
• пережить особое состояние единства со всей планетой, сбросить стрессы отделенности от других, обновиться и жить продуктивно и умиротворенно.

Также в этот день можно приобщиться к заботе о планете. Месте, где ты живешь. New Своп & нетворкинг. До этого у нас он проходил более свободно, сейчас вещам можно будет придать «лицо» через возможность знакомства. Подойдут ненужные вам одежда и книги в хорошем состоянии. Невостребованные на свопе отправим в фонд «Второе дыхание». Также можно будет принять участие в психологических играх на знакомство.

Проявим себя через танец. Движения, через которые тело оживает. Преодолеваешь телесные зажимы, выплескиваешь эмоции, заряжаешься новыми. Открываешься особому современному жанру – контемпорари.

Как и всегда – настольные игры, приставка, горячие напитки и сладости, уютная дружественная атмосфера.
Все активности по желанию.