Событие «Серф-тренировки для продолжающих»

Вы вернулись из серф-тура и поняли, что вам необходимы специализированные тренировки, которые позволят достичь нового результата в следующую поездку на океан?

Хотите понять почему в серфинге вы столкнулись с теми или иными сложностями, с которыми хочется разобраться и подготовить свое тело к новому серф-выезду?

Приходите к нам на 6-ти недельный тренировочный серф-блок для продолжающих!

Наша команда проводит серф-тренировки в Москве на протяжении 4-х лет. За это время число наших учеников уверенно перевалило за тысячу. Мы переработали значительное количество методик обучения на воде и земле, и помогаем достигать поставленные на серф-поездки цели.

БЛОК LITE включает в себя:

<ul>
<li>Медицинский осмотр, фитнес-тестирование и&nbsp;обследование на&nbsp;аппарате НТЦ &laquo;МЕДАСС&raquo;;</li>
<li>Личную консультацию на&nbsp;основе ваших фото/видео материалов из&nbsp;серф-поездок, направленную на&nbsp;выявление необходимых векторов направления тренировочного процесса;</li>
<li>3&nbsp;тренировки в&nbsp;бассейне по&nbsp;гребле на&nbsp;серф-бордах, плаванию и&nbsp;задержке дыхания;</li>
<li>3&nbsp;тренировки в&nbsp;бассейне по&nbsp;гребле на&nbsp;серф-бордах, совмещенные с&nbsp;функциональным тренингом с&nbsp;применением специализированного оборудования;</li>
<li>3&nbsp;функциональные тренировки в&nbsp;бассейне на&nbsp;платформах Aquaflat/SUP;</li>
<li>3&nbsp;тренировки по&nbsp;серф кросс-фиту.</li>
</ul>

О&nbsp;составляющих 6-ти недельного тренировочного блока подробнее:

<ul>
<li>Медицинский осмотр, фитнес-тестирование и&nbsp;обследование на&nbsp;аппарате НТЦ &laquo;МЕДАСС&raquo; необходимы для того, чтобы оценить состояние вашего здоровья и&nbsp;определить верную интенсивность физических нагрузок без вреда для здоровья. Мы&nbsp;хотим, чтобы вы&nbsp;знали о&nbsp;своем организме все и&nbsp;могли адекватно оценить свои силы на&nbsp;занятиях. Прохождение медицинского обследования после тренировочного блока поможет увидеть произошедшие в&nbsp;организме изменения</li>
<li>Личная консультация на&nbsp;основе ваших фото/видео материалов из&nbsp;серф-поездок поможет выявить ошибки и&nbsp;найти верные пути решения тех или иных задач, которые вы&nbsp;ставите перед собой. Вы&nbsp;также поймете на&nbsp;чем именно вам необходимо делать акцент в&nbsp;тренировочном процессе</li>
<li>3&nbsp;тренировки в&nbsp;бассейне по&nbsp;гребле на&nbsp;серф-бордах, плаванию и&nbsp;задержке дыхания. На&nbsp;этих занятиях мы&nbsp;сможем развить выносливость и&nbsp;взрывную силу гребли на&nbsp;серф-бордах, досконально разберем правильную технику гребка, отточим положение на&nbsp;доске, смоделируем и&nbsp;научимся справляться со&nbsp;сложными ситуациями, с&nbsp;которыми мы&nbsp;сталкиваемся в&nbsp;океане. Классическое плавание кролем поможет развить выносливость и&nbsp;развить легкие.</li>
<li>3&nbsp;тренировки в&nbsp;бассейне по&nbsp;гребле на&nbsp;серф-бордах, совмещенные с&nbsp;функциональным тренингом с&nbsp;применением специализированного оборудования. Параллельно с&nbsp;греблей мы&nbsp;выполним большой спектр упражнений с&nbsp;гантелями, блинами, гирями, аква-велосипедами и&nbsp;прочим оборудованием. Серфинг требует развития очень специфических навыков при частых задержках дыхания и&nbsp;общей высокой физической активности. Разработанная программа позволит уверенно себя почувствовать на&nbsp;больших по&nbsp;размерам волнах и&nbsp;позволит выйти на&nbsp;споты нового уровня.</li>
<li>3&nbsp;многофункциональные тренировки в&nbsp;бассейне на&nbsp;платформах Aquaflat/SUP. В&nbsp;океане серферы постоянно умеют дело с&nbsp;максимально нестабильными поверхностями. И&nbsp;здесь нам очень важно уметь не&nbsp;только максимально владеть чувством равновесия, но&nbsp;и&nbsp;уметь выполнять различного рода маневры и&nbsp;физические сложные упражнения на&nbsp;нестабильной доске. Многофункциональный тренинг в&nbsp;бассейне на&nbsp;платформах Aquaflat/SUP идеально подготовит к&nbsp;этим сложным условиям.</li>
<li>3&nbsp;тренировки по&nbsp;серф кросс-фиту. В&nbsp;любом виде спорта, помимо специфических навыков, очень важна общая физическая подготовка. Именно поэтому в&nbsp;нашем расписании есть такой важный элемент, как серф кросс-фит. Катание на&nbsp;волнах требует максимальной выносливости, силы и&nbsp;умения справляться с&nbsp;высоко интенсивными нагрузками. Специально разработанный комплекс упражнений задействует все необходимые области: кардио, мышцы-стабилизаторы, верхнюю и&nbsp;нижнюю части тела.</li>
<li>Приятным бонусом для станет также возможность общения с&nbsp;ребятами и&nbsp;девушками, которые также как и&nbsp;вы&nbsp;увлекаются серфингом и&nbsp;путешествуют по&nbsp;миру в&nbsp;поиске новых интересных волн.</li>
</ul>

Стоимость 6-ти недельного тренировочного блока, пакет LITE&nbsp;&mdash; 16&nbsp;850&nbsp;р. (12&nbsp;занятий, 15&nbsp;часов)

Расписание тренировок:
Вторник с&nbsp;21:00 до&nbsp;22:30 гребля на&nbsp;досках, плавание, задержка дыхания, функциональная тренировка в&nbsp;воде.

Четверг с&nbsp;21:00 до&nbsp;22:00&nbsp;Aquaflat/SUP в&nbsp;бассейне/серф кросс-фи