Занятие «Психотерапевтическая йога»

Что вы получите, занимаясь психотерапевтической йогой?  

 - Вы будете быстро снимать напряжение и противостоять стрессу с помощью эффективных антистрессовых методик

 - Вы расстанетесь с болью в спине и шее, частыми простудами, нарушениями пищеварения и другими заболеваниями, вызванными хроническим стрессом

 - Вы будете эффективно справляться с тревогой и раздражением, станете более спокойным и уравновешенным человеком

 - Вы лучше поймете себя и окружающих и будете выстраивать здоровые гармоничные отношения

 - Вы восстановите энергетические и волевые ресурсы и вновь обретете контроль над своей жизнью

 - В результате, вы измените свою жизнь, сделав ее более полноценной и счастливой

Что будет на ознакомительном занятии?  

 - Базовые упражнения для развития телесной чувствительности и снятия мышечного напряжения

 - Техники глубокой релаксации сознания

 - Ответы на вопросы, мини-консультации

 - Скидки на семинары и регулярные занятия до 30%

Занятие будет происходить в мягком режиме, опыт практики йоги не требуется. Присоединяйтесь!