Событие «Открытый урок по Аштанга-виньяса йоге с »

Друзья, мы приглашаем вас на открытый урок по Аштанга-виньяса йоге с Георгием Савиным, который состоится 28 мая в 14:00!

Тема: «Виньяса — синхронизация движения и дыхания».
На этом классе акцент будет поставлен на осознанное объединения дыхания и тела. Дыхание и движение является основой всей практики асан, найти ритм, при котором дыхание соединяется с движением, задача не простая. В обычном состоянии мы не осознаем своё дыхание. Оно осуществляется автоматически, без вмешательства сознания. Для того чтобы дыхание и движение согласовывались друг с другом, наш ум должен внимательно за этим следить. Тогда вдох и выдох перестают протекать автоматически и превращаются в сознательный процесс. Задача найти эту нить между дыханием и движением, что является САМЫМ ВАЖНЫМ АСПЕКТОМ ПРАКТИКИ АСАН!

На отрытый урок Вы можете прийти совершенно бесплатно! Не забудьте взять с собой друзей и хорошее настроение!:)
Уровень Вашей подготовки не важен.

Все подробности смотрите на нашем сайте http://www.om-space.ru/#!ashtangaopenlesson/ctnx