Мастер-класс по йоге

18 августа фитнес-клуб NEF проведет открытое занятие по йоге для всех желающих на втором этаже самого большого фудхолла на юго-западе Москвы.

Под чутким руководством преподавателя хатха-йоги фитнес-клуба NEF, обладателя диплома Академии йоги Сергея Литау Панфиловой Елены участники мастер-класса попробуют практики на растяжку, укрепление позвоночника, расслабление и силу.

Занятие подойдет для любого уровня подготовки, ведь травмобезопасности, анатомии и биомеханике будет уделено особое внимание. С собой необходимо иметь только комфортную одежду для йоги и хорошее настроение, коврики будут предоставлены.