Лекция «Цикл лекций по здоровому питанию и результативным тренировкам»

В районном центре «Эльбрус» стартует цикл лекций по здоровому питанию и результативным тренировкам.

Совместно с женской фитнес-студией Women Secrets запланированы три последовательных мероприятия и две открытые тренировки по фитнесу. В период с 28 марта по 25 апреля будут разобраны злободневные темы и даны подробные инструкции: как действовать правильно, с пользой и результатом, без перегибов и вреда организму.

Расписание событий утверждено, встречи будут проходить по воскресеньям в 13:00. На первой лекции будет обсуждаться актуальный для всех вопрос: как вкусно, но при этом правильно питаться? Почему организму тяжело перейти на здоровую пищу и так хочется шоколада? И как с этим бороться? Как забыть про курицу и гречку и худеть на любимых продуктах?

Готовьте свои вопросы. Помогать разбираться в теме и отвечать на подготовленные вопросы будет Алексей Боляев, эксперт по фитнесу и питанию, тренер женской фитнес студии Women Secrets.

Расписание:

• 28.03.2021 в 13:00:
Здоровое питание без срывов

• 04.04.2021 в 13:00:
Открытая тренировка по фитнесу

• 11.04.2021 в 13:00:
Эффективный подход к тренировкам, который точно сработает

• 18.04.2021 в 13:00:
Открытая тренировка по фитнесу

• 25.04.2021 в 13:00:
Психологические причины, из-за которых у тебя не получается привести себя в порядок

Организаторы события: районный центр «Эльбрус» и женская фитнес-студия Women Secrets.