Занятие «Глубокая релаксация»
Семинар «Как научиться расслабляться?»
Занятие «Глубокая релаксация»
Подробнее о занятии «Глубокая релаксация»
Семинар подходит для вас, если вы:
- испытываете психическую перегрузку и постоянные стрессы
- не можете расслабиться, даже когда есть возможность
- плохо засыпаете
- занимаетесь йогой и испытываете трудности с практиками релаксации
- хотите освоить новые эффективные методы расслабления
На семинаре вы узнаете:
- Почему вы не можете расслабиться? Что вам мешает, и как от этого избавиться?
- Как вы можете наладить здоровье и душевное благополучие с помощью глубокой релаксации?
- Признаки релаксации. Как оценить, насколько хорошо вы расслабились?
- Может ли глубокая релаксация быть опасной, и какова техника безопасности?
После семинара:
- Вы научитесь останавливать поток мыслей и забывать о проблемах на время расслабления
- Вы освоите наиболее эффективные приемы расслабления в йоге и в обычной жизни
- Вы сможете встроить техники релаксации в свою жизнь и эффективно снимать текущее напряжение
Отзывы
К сожалению, на это событие ещё никто не оставлял отзывов.
Будьте первым!
Оставить отзыв