Встреча «Арт-медитация»
Это абсолютно свободная практика, которая может быть проведена с закрытыми глазами, на контакте с собой.
Встреча «Арт-медитация»
Подробнее о встрече «Арт-медитация»
Запись на практику: http://vk.com/topic-74846043_30525151
Для кого? Для всех, кто интересуется сампопознанием и творчеством
О тренере: Оксана Шанти- практический психолог, арт-терапевт, процессуальный психотерапевт.
О чем?
Практика состоит из двух взаимосвязанных частей. Проводится в полной тишине, что позволяет погрузиться в себя, наполниться сильнейшей трансформационной энергией.
Этапы:
— Природная йога (спонтанная йога) — уникальная практика по отпусканию своего тела и позволению ему просто быть.
Спонтанная йога — это плавный, очень медленный танец на осознание себя и своего тела. В ней нет четких инструкций, правил, тренеров и учителей, асан и пранаям.
Это абсолютно свободная практика, которая может быть проведена с закрытыми глазами, на контакте с собой.
Она позволяет переключиться на чувствование, отпустить мысли, отключить голову. В этой части мы исследуем запрос через тело, двигаемся так, как ему хочется без блоков и зажимов, учимся слышать его потребности. Практика хороша так же развитием гибкости, расслаблением тела. После спонтанной йоги вы будете чувствовать себя, как после месяца отпуска. Наполненные силами,мы переходим ко второй части.
— Арт-медитация — это глубокое погружение в себя, созерцание, поиск внутренних ресурсов.
Мы будет творить мандалу и учиться открывать себя заново, исследовать те темы, которые цепляют лично вас здесь и сейчас или те,которые флиртуют, вызывают интерес.
Мандала — древний символ единства, окружность с символами внутри. Эта практика позволяет соприкоснуться со своей внутренней природой. Ее можно делать на любой запрос: отношения, конфликты, мечты, вытесненные чувства, а можно просто отдаться потоку и творить.
Стоимость: 600 рублей — практика + 180 рублей (нахождение в антикафе).Чай, кофе, печеньки включены в стоимость.
Архив расписания
Отзывы
К сожалению, на это событие ещё никто не оставлял отзывов.
Будьте первым!
Оставить отзыв