Сб

19

декабря

2015

12:00

11 месяцев назад

Занятие Янтра-йога

Основной раздел — 1-я группа янтр. Пранаяма «Четыре глубоких применения».

Москва

Янтра-йога - система практики, включающая физические упражнения, дыхательные упражнения и методы сосредоточения. Ее можно считать эквивалентом Хатха-йоги в рамках буддийской традиции


" ... благодаря контролю над ваджрным телом посредством физических движений прана практикующего вновь обретает своё естественное равновесие. Как следствие, улучшается состояние элементов и телесное здоровье. Благодаря приведению в равновесие элементов ослабеваютпрепятствия и усиливаются благоприятные обстоятельства. Наконецестественное состояние ума способствует возникновению глубокогосозерцания. " 

Чогъял Намкай Норбу 


Янтры - ритмизированные динамические связки движений - являются основным методом одной из древнейших в Тибете системе йоги, Янтра-йоги Вайрочаны. Записанной в 8-м веке в оригинальном тексте" Янтра единства солнца и луны". В данном Коренном тексте записанымногочисленные полезные качества различных янтр.

Янтры очищают и усиливают энергию дыхания и энергию элементов физического тела. Дают опыт правильного гармоничного дыхания иточный опыт задержек.Описанные качества связанные с тибетской медициной. Различныегруппы янтр также имеют функции для устранения препятствий всозерцательной практике.

Особый стиль выполнения янтр позволяет объединится в движениифизического тела и дыхания с помощью осознавания ритма, основанного набиении пульса в спокойном состоянии.

Пранаяма "Четыре глубоких применения" позволяет сформировать совершенный цикл дыхания из четырёх фаз дыхательного цикла и с помощью таблицы ритмов точно скоординировать эти фазы. А также оченьмягко разить способности к гармоничному дыханию.Программа семинара:- динамическая суставная гимнастика - для подготовки тела к янтрам- упражнения для развития гармоничного полного дыхания,используемого в янтрах- изучение янтр первой группы- изучение пранаямы " Четыре глубоких применения"

Учитель - Виктор Крачковский


Стоимость - 1500 рублей

Записаться

Чтобы приложить видео, достаточно скопировать ссылку на видео прямо в поле комментария. Видео должно быть размещено на YouTube или Vimeo

НЕМЫСЛИМЫЙ АТТРАКЦИОН! Гадание на ссылках, найденных для вас роботами Яндекса:

А-а-ах, ещё события loading