Вс

11

августа

2013

08:00

3 года назад

Занятие Цигун

Практика поможет вам укрепить свое физическое тело, гармонизировать внутреннее состояние, уравновесить энергии тела и духа и научиться управлять ими, а также достичь долголетия.

Москва

В программе тренировок

— Тщательная разминка, направленная на разогрев всех суставов и мышц.
— «Туна» — упражнение, направленное на смену энергий.
— «Набор энергии» — упражнение, направленное на набор чистой свежей энергии.
— Упражнение «Стояние столбом» — очень простое, но чрезвычайно мощное в оздоровительном плане, укрепление тела, духа и взращивание энергии.

Комплекс упражнений «Даньтянь-нейгун» — это определенный комплекс упражнений, который уделяет основное внимание работе с основными энергетическими резервуарами (центрами) в человеческом теле — даньтянями.

Комплекс оказывает благотворное влияние на сердечно-сосудистую, дыхательную и пищеварительную системы, укрепляет мышцы и способствует гибкости и подвижности суставов, укрепляет центральную нервную систему, стимулирует кору головного мозга, предоставляя, таким образом, мозгу возможность отдыхать и избавляться от некоторых нервных и психических болезней, благотворно воздействует на усиление иммунной системы и замедляет процесс старения организма.

Во время занятий все желающие могут задавать вопросы.

На тренировки приглашаются люди любого возраста, в том числе пожилые люди, физическая подготовка не обязательна.

С собой нужно иметь удобную футболку, свободные штаны и обувь с мягкой гнущейся подошвой.

Тренировки проводит Марина Корнилова — ученица выдающегося Мастера цигуна и тайцзи Шень Чжи, член Федерации ушу России, участник Международного Чемпионата по Ушу в Гонконге, инструктором по цигуну и тайцзи.

На Фонтанной площади слева и справа стоят столы для настольного тенниса

в другие дни:

Сб 10 августа 2013

Вс 4 августа 2013

Сб 3 августа 2013

Вс 28 июля 2013

Сб 27 июля 2013

Вс 21 июля 2013

Сб 20 июля 2013

Вс 14 июля 2013

Сб 13 июля 2013

Вс 7 июля 2013

Сб 6 июля 2013

Чтобы приложить видео, достаточно скопировать ссылку на видео прямо в поле комментария. Видео должно быть размещено на YouTube или Vimeo

  • Марина! Спасибо большое за возможность заниматься в парке этим летом) Хоть мы не каждый раз смогли приходить и не с начала лета, но получили большое удовольствие от посещенных занятий. ) И узнали много нового. Надеемся на продолжение традиции через год!=)

    -Наташа и Тимур-
    0 7 сентября 2013 в 15:49
  • Дорогие друзья!
    Сезон летних тренировок в Парке завершен 11 августа. Благодарю всех, кто мужественно вставал очень рано в выходные дни и приезжал в Парк на занятия. Надеюсь, наши тренировки станут ежегодной доброй традицией. Желаю всем крепкого здоровья и счастья!
    1 20 августа 2013 в 16:53
    • Влад
      Спасибо, Марина. А йога — продолжается до осени?
      0 20 августа 2013 в 18:32
    • Марина
      Уважаемый Влад, доброй ночи!
      К сожалению, я не знаю! Пожалуйста, обратитесь с этим вопросом к инструкторам по йоге! Всего доброго!
      0 20 августа 2013 в 22:56
  • Друзья!
    Тренировки проходят по субботам и воскресеньям с 08.00 до 10.00 около Пионерского Пруда.
    Администраторы, пожалуйста, поменяйте время занятий. Заранее благодарю!
    0 3 июля 2013 в 15:47
  • Спасибо, завтра попробую ещё раз)
    0 22 июня 2013 в 13:32
  • Товарищи, подскажите, пожалуйста, где именно проходят занятия? А то сегодня пришёл и не нашёл)
    0 22 июня 2013 в 10:44
    • Хнанаухи
      Пионерский пруд, если не ошибаюсь)
      1 22 июня 2013 в 11:40
НЕМЫСЛИМЫЙ АТТРАКЦИОН! Гадание на ссылках, найденных для вас роботами Яндекса:

А-а-ах, ещё события loading