Вс

27

июля

2014

11:00

2 года назад

Занятие Беговой клуб Nike+

Беговой клуб Nike+ в Парке Горького. Клуб бега возглавляет Александра Боярская-Уэйтт — известный журналист и один из апологетов бегового движения в Москве.

Москва

На этой неделе в Беговом клубе Nike+ в Парке Горького:

понедельник
21 июля

в 7:30 Бег в свободном темпе 5 км, разминка.
в 19:30
Марафонская группа: 9 км в свободном темпе.
Общая группа: Бег в свободном темпе 5-6 км. Разминка, специальные беговые упражнения. Упражнения на скоростно-силовую подготовку.
(тренеры: Загудаев Евгений, Смирнова Ольга)

вторник
22 июля

в 19:30
Бег по набережной 4-10 км. Разминка, специальные беговые упражнения, ускорения. Интервальная тренировка.
(тренеры: Аникеев Иван, Капитонов Михаил, Лебедев Алексей)

среда
23 июля

в 7:30 Бег в свободном темпе 5 км, разминка. в 19:30
Марафонская группа: 11 км свободно + стретчинг.
Общая группа: Легкий бег 4-5 км. Cпециальные беговые упражнения. Упражнения на развитие силы.
Девушки + начинающие: Джоггинг 3-4 км.
(тренеры: Аникеев Иван, Загудаев Евгений, Лебедев Алексей)

среда
23 июля

в 20:00 — NTC-тренировка.
(тренер: Анастасия Котельникова)

четверг
24 июля

в 19:30
Легкий бег 3-9 км. Специальные беговые упражнения. Круговая тренировка.
(тренеры: Аникеев Иван, Капитонов Михаил, Смирнова Ольга)

пятница
25 июля

в 7:30
Бег в свободном темпе 5 км, разминка. в 19:30
Марафонская группа: (2 км свободно — 1 км полумарафонский темп — 2 км марафонский темп) — 2 повтора.
Общая группа: Бег в легком темпе 4 км. Разминка, специальные беговые упражнения. Фартлек.
(тренеры: Кольцова Мария, Ледовской Виталий)

суббота
26 июля

в 11:00
Разминка 4-8 км. Специальные беговые упражнения. Ускорения в гору.
(тренеры: Загудаев Евгений, Кольцова Мария)

воскресенье
27 июля

в 11:00
Марафонская группа: 24 км свободно.
Общая группа: Бег по набережной 4-5 км. Специальные беговые упражнения. Ускорения из различных положений. Прыжковая тренировка.
Девушки + начинающие: Бег трусцой 4 км.
(тренеры: Аникеев Иван, Капитонов Михаил, Кольцова Мария)

27 июля (воскресенье) в 11:30 — NTC-тренировка.
(тренер: Полина Сыроватская)

О беговом клубе на сайте парка

Сообщество в Facebook

Фото: Артур Дугин Фото: Артур Дугин

место проведения:

Центр Спортивный павильон

Парк Горького

    +7 (495) 995 00 20 доб. 8510 — бронь площадки

в другие дни:

Сб 26 июля 2014

Чт 24 июля 2014

Вт 22 июля 2014

Пн 21 июля 2014

Вс 20 июля 2014

Сб 19 июля 2014

Пт 18 июля 2014

Вс 15 июня 2014

Сб 14 июня 2014

Пт 13 июня 2014

Чт 12 июня 2014

Ср 11 июня 2014

Вт 10 июня 2014

Пн 9 июня 2014

Чтобы приложить видео, достаточно скопировать ссылку на видео прямо в поле комментария. Видео должно быть размещено на YouTube или Vimeo

  • очень хочу!!! как выздоровею — сразу пойду бегать!
    1 29 мая 2013 в 00:08
НЕМЫСЛИМЫЙ АТТРАКЦИОН! Гадание на ссылках, найденных для вас роботами Яндекса:

А-а-ах, ещё события loading