Сб

29

марта

2014

13:00

2 года назад

Мастер-класс Введение в йогу

Это семинар для тех, кто еще не знаком с йогой. Его цель — познакомить вас с йогой и показать ее эффективность для достижения внутренней гармонии и отличной физической формы!

Москва

Вы давно слышали о йоге, но все откладывали знакомство с ней? Вы знаете о йоге, но настороженно к ней относитесь? Вы считаете, что фитнеса достаточно?

Пришло время попробовать! За один день вы поймете, что йога — это то, что Вы искали, чтобы избавиться от стресса, сбросить вес, быть в отличной форме и замечательном настроении каждый день.

Всего за 4 часа вы изучите базовый набор упражнений, а также познакомитесь со специализированными программами, которые разработаны для решения конкретных проблем человека, живущего в большом городе. Наши упражнения очень эффективны, так как сочетают аэробные и физические нагрузки. Они улучшают кровообращение и кровоток по всему телу, за счет чего растут когнитивные способности и умение решать сложные задачи, развивается память и аналитический аппарат, логика и уровень концентрации. Кроме того, их выполнение не требует от вас серьезной физической подготовки — они доступны каждому!

Наша камерная и комфортабельная студия находится в прекрасном особняке с панорамным видом на Арбат. Мы обучаем йоге по методике, которая вобрала в себя самое лучшее из йоги, фитнеса и фридайвинга. АПНЕА ЙОГА преподается только у нас и является прогрессивным методом тренировок, который совсем недавно использовался лишь узкой группой экстремальных спортсменов, а сегодня, с открытием специализированной студии, стал доступен каждому.

Дневной семинар «Введение в йогу» покажет вам, что йога доступна для каждого. Вы не только проведете время с комфортом и будете иметь возможность в неформальной обстановке задать вопросы самым лучшим тренерам системы АПНЕА ЙОГА, но и познакомитесь с основателем направления АПНЕА ЙОГА Александром Дудовым.

Длительность: 4 часа

Содержание:

1. Тренинг по теме «АПНЕА ЙОГА как инструмент развития тела и ума» — 40 минут
2. Демонстрация результата наших тренеров и их презентация — 20 минут (2 тренера — история + демонстрация)
3. Базовое занятие по АПНЕА ЙОГА. Введение, азы йоги, главные энергетические точки, основные упражнения. . Самые эффективные упражнения, техники для быстрого расслабления и снятия стресса, простые дыхательные техники для поднятия уровня энергии, упражнения для силы и выносливости, программа по снижению веса. (2,5 часа)
4. Relax сессия в Lounge зоне — чаепитие и обсуждение вместе с тренерами

Регистрация: http://bit.ly/NJxf8d

место проведения:

Йога Apnea Yoga Studio

улица Арбат, 10

    +7 (495) 981 24 10

Чтобы приложить видео, достаточно скопировать ссылку на видео прямо в поле комментария. Видео должно быть размещено на YouTube или Vimeo

НЕМЫСЛИМЫЙ АТТРАКЦИОН! Гадание на ссылках, найденных для вас роботами Яндекса:

А-а-ах, ещё события loading