Пт

28

февраля

2014

09:30

2 года назад

Занятие Фитнес-йога. Регулярные занятия на Васильевском острове

Простые и лучшие упражнения из йоги и фитнеса на растяжку, коррекцию и оздоровление организма в целом.

Санкт-Петербург

Отличие от йоги и фитнеса:
Все упражнения проводятся в щадащем для позвоночника режиме в небольшом темпе с малым количеством повторений.

Во время упражнений решается сразу много задач, так как воздействие на мышцы и суставы идет одновременно и динамическое и статическое.

Таким образом, работа идет не только на крупные мышцы, но и на мелкую скелетную мускулатуру.

Формат:
Вторник, пятница в 9-30 утра.
Продолжительность 1 час.

40 — 50 упражнений в специальном режиме с малым количеством повторений, в том числе упражнения на мелкие мышцы скелетной мускулатуры, формирующие и подтягивающие силуэт тела.

С собой иметь удобную спортивную одежу, носки.

Стоимость:
400 рублей при разовой оплате
360 рублей — при оплате за 8 занятий (всего 1440 рублей)

Что дают занятия:
подвижность суставов
улучшение осанки
подвижность позвоночника
уменьшаются болезненные проявления в позвоночнике
повышается тонус мышц
коррекция фигуры
подтягиваются все мышцы тела
улучшение иммунитета
повышение настроения
повышение жизненного тонуса
уменьшение метеозависимости

Кому:
Занятия рассчитаны на женщин.
Любой уровень физической подготовки.

в другие дни:

Вт 25 февраля 2014

Пт 21 февраля 2014

Вт 18 февраля 2014

Пт 14 февраля 2014

Вт 11 февраля 2014

Пт 7 февраля 2014

Вт 4 февраля 2014

Пт 31 января 2014

Ср 29 января 2014

Чтобы приложить видео, достаточно скопировать ссылку на видео прямо в поле комментария. Видео должно быть размещено на YouTube или Vimeo

НЕМЫСЛИМЫЙ АТТРАКЦИОН! Гадание на ссылках, найденных для вас роботами Яндекса:

А-а-ах, ещё события loading