Пт

16

мая

2014

18:30

2 года назад

Занятие Экспресс-курс «Основы йоги»

В формате 4-х занятий (9 часов теории и практики) возможность освоить азбуку йоги и начать изучение древней практики йоги с позиции прикладного и современного научного подхода

Москва

Представляем Вам мягкий, безопасный и систематизированный курс, на котором вы изучите основные понятия и упражнения йоги. В формате 4-х занятий (9 часов теории и практики) вы имеете возможность освоить азбуку йоги и начать изучение древней практике йоги с позиции прикладного и современного научного подхода.

Курс предназначен для новичков в йоге, а также для тех, кто начал заниматься недавно и желает получить более четкое и ясное понимание базовых упражнений йоги и принципов практики. Помимо основ теории вас ждут безопасные занятия с подробным разбором основных техник йоги. Курс является лучшим способом начать заниматься йогой.

Программа:

Что такое йога?
История, философия и виды йоги
Асана — статические упражнения хатха йоги. Подробный разбор и освоение основных асан начального уровня
Виньяса и вьяяма — динамические упражнения хатха йоги. Практика
Пранаяма — дыхательные упражнения хатха йоги. Изучение 9-ти базовых пранаям
Медитация и ее виды
Йога как психо-физический тренинг на примере сетов (комплексов) АПНЕА йога
Особенности системы АПНЕА йога

Курс для начинающих «Основы йоги» — это адаптированная, доступная каждому выжимка из фундаментальных, наиболее значимых теоретических и практических основ йоги. Сочетание в едином занятии лекционных и практических частей позволяет воспринимать материал легко и без усталости. Погружение в йогу в течении одной недели, позволит вам ощутить эффект настоящей йоги, не смотря на адаптированность упражнений для уровня начинающих. Курс предоставляет уникальную возможность пройти обучение под руководством создателя метода Александра Дудова и ведущих преподавателей системы АПНЕА ЙОГА.

Расписание. Май 2014.

13 мая, вторник. 19.30-21.30
14 мая, среда. 19.30-21.30
15 мая, четверг. 20.00-22.00
16 мая. пятница. 18.30-21.30

место проведения:

Йога Apnea Yoga Studio

улица Арбат, 10

    +7 (495) 981 24 10

в другие дни:

Чт 15 мая 2014

Ср 14 мая 2014

Вт 13 мая 2014

Чтобы приложить видео, достаточно скопировать ссылку на видео прямо в поле комментария. Видео должно быть размещено на YouTube или Vimeo

НЕМЫСЛИМЫЙ АТТРАКЦИОН! Гадание на ссылках, найденных для вас роботами Яндекса:

А-а-ах, ещё события loading